一摸肚子，全是肥肉，坐着的时候好像游泳圈；体重基数大，一运动或者干活，就气喘吁吁，满头大汗；肥胖不仅毁形象，还会毁了你的身体，让关节承受更多压力，所以你看那些上了年纪还胖的人，关节磨损得更严重，更容易得关节病……有的人不到40岁，就吃上了降压药，高血压、高血脂、高血糖一个不落。肥胖的人，内脏也裹了一层厚厚的脂肪，使心脏负担更重，出现心功能衰竭；肥胖还会导致呼吸功能受损，引起阻塞性睡眠呼吸暂停综合征等疾病，平时也会出现呼吸费力、喘气声大等问题。一定不要尝试这种自残式的减肥方法，吃坏了脾胃，只会让你从一个胖子，变成一个脾胃不好的胖子。那么有人就问了：我不想绝食，也不想伤身体，有什么减肥的好方法呀？  国宝级中医的减肥方，不伤身、不绝食，把肥肉“吃回去”岳美中前辈留下来的减肥方：黄芪30克，防己15克，白术12克，甘草4枚，红枣5枚，枳实10克，草决明24克，山楂20克，大黄6克。 他用这个方子帮助很多爱美的女性瘦下来，可见，把气补足，把脾胃养好，把湿气和痰浊去了，也就离瘦不远了。当然了，还是要叮嘱大家一句，真正能让你瘦下来的一定是管住嘴、迈开腿！

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